10 mais gordurosas alimentos para colesterol elevado!

Comer bem não significa comer muito, mas dê uma apreciada nos dados:

Neste ranking incluir mais gordurosas alimentos que ajudam a elevar o mau colesterol, que provoca doenças cardíacas, pressão arterial elevada, diabetes, cancro, obesidade e sobrepeso. Estes alimentos contêm gorduras trans ou hidrogenada, que são as mais prejudiciais.

Se algum destes alimentos é regular na sua dieta, ou seja, mais de 3 vezes por semana, você deve replantearte alimento para o seu atendimento para sua saúde.

1. Batatas fritas (150 g): 7 gramas de gorduras trans
2. Apple pie industrial (1 unidade): 6 gramas de gorduras trans
3. Bollo industrial (1 unidade): 5-6 gramas de gorduras trans
4. Hamburger (200 gr.): 3 gramas de gorduras trans
5. Goat's-leite queijo (1 unidade): 2,2-5,2 g de gorduras trans
6. Magdalena (1 unidade): 1-2,1 g de gorduras trans
7. Cookies (2 unidades): 1,3 gramas de gorduras trans
8. Manteiga (1 colher de sopa): 0,9 gramas de gorduras trans
9. Bun comercial (1 unidade): 0,85 gramas de gorduras trans
10. Foi Grass (100 gramas): 380 mg de gorduras trans

Fonte: Nutrição