Dietas desintoxicantes

Usadas para emagrecer e eliminar impurezas, esses tipos de dieta podem provocar sérios riscos a saúde

No final do mês passado, circulou pela mídia o caso da britânica que ganhou uma indenização milionária após se submeter a um tipo de dieta de desintoxicação. Dawn Page, de 52 anos, começou a vomitar violentamente após iniciar a chamada “Amazing Hydration Diet” (A Maravilhosa Dieta da Hidratação, em tradução livre), e menos de uma semana depois sofreu um ataque epiléptico que danificou sua memória, discurso e concentração.

Quando essas dietas começaram a serem divulgadas propunham uma leve eliminação de toxinas. ”Não passavam de dietas líquidas, com o objetivo de hidratar o corpo, após períodos de ingestão alcoólica pesada ou exageros alimentares. Apesar de não convencerem, causavam no máximo um quadro de fraqueza”, explica a Dra. Ellen Simone Paiva, médica especializada em endocrinologia e nutrologia e Diretora clínica do CITEN (Centro Integrado de Terapia Nutricional).

Com o passar do tempo, foram associadas a esse tipo de dieta outras técnicas que as deixaram mais invasivas e perigosas, como longos períodos de ingestão apenas de água e o uso de laxantes fortes, que causam uma perda enorme de água e eletrólitos existentes no corpo. Segundo a Dra. Ellen foram adicionados a esses tratamentos ainda, sessões diárias de lavagem intestinal, conhecida como hidroterapia do cólon, que promete a eliminação de toxinas, impurezas e “sujeiras” do corpo, além de emagrecerem.

De fato, o resultado é visto quase que imediatamente no corpo, pois o desinchaço e a alimentação altamente restritiva provocam alterações significativas no corpo em poucos dias. Porém, a perda de peso em curto prazo não parece compensar, especialistas alertam que essas medidas podem levar à desidratação, à perda de importantes minerais do organismo - como o sódio e o potássio - e ao prejuízo da flora bacteriana, que exerce o importante papel de defesa intestinal.

“A dieta de desintoxicação não tem base endocrinológica ou nutricional. Para a eliminação de impurezas, nosso organismo é dotado de dois mecanismos: fígado e rins, que expelem as substâncias através das fezes e urinas”, esclarece. Dietas extremas e o jejum prolongado podem provocar um grande desequilíbrio metabólico, perda de peso não-saudáveis por desidratação e até problemas mais sérios como, arritmias cardíacas e lesões neurológicas relacionadas a falta de água e eletrólitos nos fluídos corporais, como no caso da britânica Dawn Page.

Perder peso não é fácil e recorrer às fórmulas milagrosas que prometem o emagrecimento imediato, pode custar um preço muito caro. “Não acreditem em perda de peso fácil, em medicamentos milagrosos, em práticas médicas não consagradas e não reconhecidas pelo mundo acadêmico”, alerta a Dra, Ellen. Se você pretende começar um regime para emagrecer consulte seu endocrinologista e veja qual procedimento é mais indicado para você.

Fonte: www.ig.com.br